远离不良情绪的小食物

　　身边发生的事情总会影响到我们的心情，那么，哪些食物可以缓解不良的情绪呢？咖啡让人亢奋该是咖啡的一大功效了，其实还有一点作用不知道大家体会到没有：让人学会了收敛。喝咖啡的意境与饮酒是完全不同的，它需要一个可能随意却不能大意，可能简单却不能简陋，可能杂乱却不能无张的氛围。在这样一个气氛下，大呼小叫的人可以变得轻声细语，张牙舞爪的人可以变得温文尔雅，就算是心烦意乱的朋友也会坐下来坐着，慢慢品着。

　　日常生活中，无论是哪个季节火锅深受人们的青睐，因为火锅一直给人红火、热闹的感觉。孤单的时候，打起精神找一帮朋友吃顿火锅，嘴里吃着热腾的涮食，眼中望着真实的食伴，马上有一种温暖、充实的感觉袭上心头。将烦恼抛开，和朋友一起吃喝，没有什么比朋友更加重要。

　　辣椒可以让人大呼过瘾，此时，也可以让人泪流满面，辣椒的种类很多，红的、绿的，长的、短的，灯笼形的、指天状的……作用只有一个，刺激！刺激你的味蕾，刺激你的泪腺，刺激你麻木的感情。当您心情不好时，不妨尝试这些方法来缓解不良的情绪。

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