在生活中轻松减掉橘皮

　　走在大街上，为什么一件裤子两个女孩传出的效果是不一样的？臀部因为基本不曝光，似乎也不存在什么皱纹的问题，所以总是被女人们所忽视。殊不知，臀部肌肉一旦呈现松弛下坠，就是最致命的皱纹，它会将你完美的“S”曲线彻底地破坏。这就是，为什么很多女孩穿谨慎的裤子会很漂亮的原因。

　　但是，臀部的肉不是很好减掉的，不知道运动会不会有效果！对付臀部肌肉松弛与橘皮的产生，最关键在于有意识地多运动。多爬楼梯是个不错的好方法，利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，之后再整个脚掌着地。在走路的时候、上下楼的时候就会达到自己想要的效果。

　　臀部出现皱纹，会难以接受的，但是怎么样才能消除呢？消除臀部橘皮的按摩方法。首先将手掌贴在臀部，将臀部往上提，做按摩动作，之后两只手放在臀部下方向以臀部弧形的方向往两旁提，一双手再抓住整个单边的臀部，往外抓，最后利用揉捏的方式，加促臀部新陈代谢与血液循环。在家休息的时候，休闲时间就可以让自己收获喜悦。

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