美白好习惯让你拥有好皮肤

　　每位女性朋友都希望自己拥有健康、白皙的皮肤，以下护肤常识供大家参考。对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。拒绝紫外线：照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是达到对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，如防晒霜以及夏日化妆品上都标有UV的标志，它们表示含有切断紫外线的成分。

　　皮肤受紧外线刺激后，皮肤恢复太慢的话这是不健康的表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。保湿是基本：保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。坚持每天早上用冷水洗脸，可防止老化。

　　皮肤长时间在紫外线中暴露的话，很有可能导致缺水，利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行五到十分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，此方法还是许多明星的美容秘籍呢，美女们也可以试试看效果如何。

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