身体情况看这些暗示为好

　　科技的进步带来了生活的进步，随着生活的节奏不断加快，现代都市人每天承受着来自工作和家庭的强大压力，很多人的身体都处于“亚健康”状态。或许你平时没有足够的时间和精力随时去医院进行健康检查，但你可以在繁忙的工作之余通过一些自测的方法来了解自己的健康状况。下面就来看一下专家们推荐的健康自测指标，让你了解一下自己的身体状况。

　　首先我们先来看看身体的体温，高于正常体温为发热，低于正常体温称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。脉搏：如发现脉搏跳动过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于最低标准就属正常范围。如平时心率较慢，某时突然加快，可能有潜在疾病，应予以关注，及时到医院去做个检查。北京中科  免费咨询电话：400-158-2233

　　从呼吸也可以看出身体是否健康，健康人呼吸平稳、规律，如发现呼吸的深度、频率、节律异常、呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应就医。老年人心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。体重：长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症、附中疾患有关，发现上述这些状况都应引起重视，这点希望大家能够多多注意。

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