想要抗衰老应这样做

发布时间：2012/2/8

　　抗衰老面霜你有用过吗?是否真的可以抗衰老呢？英国研究人员发现，抗氧化物抵抗衰老效果甚微，甚至没有效果，因此许多号称抗衰老的护肤品只是让消费者“浪费钱财”。专家认为，多做运动和饮食合理更能达到抵抗衰老的效果。另外，保持一个良好的心态更是至关重要，这才是永保年轻的秘诀。

　　现在市面上的抗衰老爽肤水、面膜、油等是各式各样，但起到的效果却一般。伦敦大学学院博士说：“你食物中的抗氧化物含量并不重要，重要的是做足够的运动，不要吃得太多；养只狗，带它去散散步。”人们通常认为，人体消化食物过程中会产生一种叫做“自由基”的氧化物。它攻击人体内组织细胞，进而引起人体衰老。抗氧化物，如维生素C、维生素E等可有效抵御自由基的氧化作用。博士研究观察一些经过特殊处理、分泌不足量抗氧化酶的虫子。如果上述自由基理论正确，这些虫子将早于正常同类死亡。研究发现，这些虫子虽然体质比同类虚弱，但寿命并没有减少。这意思是只起到了表面的作用，并没有解决根本问题。

　　衰老是每个人都不愿面对有事实，但事实就是事实，是无法改变的。“事实上，我们并不太了解衰老的基本原理。自由基理论虽已在这一领域盛行50多年，但现在面对我们的研究证据，它站不住脚。”博士说。看来只有保持一个年轻的心态、多运动、多注意饮食才是硬道理呀！(更多信息请到b，d，f，y，y，9，9，9，.，c，o，m 了解,请去掉前面的"，"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)