泡脚可以选择这种东西

　　药的种类有许多种，中药就是其中一种，它是我国的国宝，“你看，我的脚趾甲因为总用红花泡脚，都染成红色的了。”一位医生在记者采访时，展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐，有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。这位主任说，当医生经常一坐诊就是半天，一天工作下来不仅浑身疲乏，头也是涨涨的，于是从七八年前开始，每到冬春季节，每天她都会用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨，但是中药也不是随便乱用的，有些人是不适合用的。

　　随着人们生活水平在不断的提高，越来越多的人开始关注起养生来了，主任说自己选泡脚的中药材有个原则：“我可不选贵的，有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材，真是没有必要，毕竟外用和喝进去是两回事，太浪费。”主任的泡脚方一般用的是红花（也叫草红花）、苏木、牛膝这几种活血通络的中药，每次各取一定量，一次的成本不过一两块钱。泡脚的工具很简单，就是一个普通的铝盆或不锈钢盆，加入适量的水和中药材在火上煮沸几分钟左右，拿两个木棍横架在盆上，把脚放上去先熏着，到温度能耐受时，再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候，这个泡脚水第二天热热还可以再用，天气热点时，就一天一换，尽量不要使用第二天的，以防身体发生不良的反应。

　　许多人在用中药药材熬制中药时候，往往会把残渣扔掉，但是除了自己用中药材泡脚，在看病时，如果患者所服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物，比如当归、杜仲、川芎等，她经常会告诉患者，喝剩的药渣不要丢了，这是泡脚的好材料。主任说，大家都应该养成晚上泡脚的好习惯，冬春季节可以加点中药材，平时用清水即可，有助于去心火、肝火，引热下行，帮助缓解压力，放松身心，同时保护了身体的健康，使你的生活更加的美好。

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