让男性健康生活的几种美食
每个女性都想拥有一个健康的男人,大家都知道自己的男人其实就是个大孩子,也需要好好的疼他。以下十种食品对男人的健康十分有益,建议各位MM煮多点或点多点这些美食。丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效,因此对于自己的男人,要多让他们吃黄豆。
胡萝卜是不错的蔬菜,想必大家都很清楚,胡萝卜含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。海鲜可以增强性能力,多让他吃点海鲜,既是对他好,也是对自己的好。
一个男人的强壮与否,就要从他的生殖能力来体现,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
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