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月子里的女性应该多注意

发布时间:2011-9-13

 

  每个家庭刚有了小孩都感觉到非常的新奇,但是大人的身体就不那么重视了,老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀!分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康,因此作为家人来说一定要负担起这个责任,不要让产妇的身体受到伤害。

  产妇产后不仅身体虚弱,而且还得给孩子喂奶,营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此,新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视,不能认为“孩子生了,就可以马上减肥了!”同时,对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精,只有这样才能让宝宝健康的成长。

  味精本来就是生活中的调味品,正常情况下没有什么伤害的,而婴儿,特别是十二周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是十二周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果,这对孩子今后的成长非常不利,因此父母一定要注意这方面的事情。

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