茶的饮法有说法

　　自古以来我们国家就比较讲究饮食养生，很多人都特别喜欢喝茶。喝茶可以养生，而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。虽然茶有很多的养生功效，但每个人都并不一定适合每一种茶哦。

　　特别是浓茶，比较偏向这类口味的人们要注意了。浓茶中大量的咖啡因，会使人心跳加速，产生胸闷、心悸等不适症状，且咖啡因过量，还会使人过度兴奋，所以，老年人和心脏病患者都不适合饮用浓茶。老人常会服用很多慢性病药物，浓茶的解药性却会使药效受到影响。老人喝淡茶对身体则有诸多好处：稀释血液，降低血液黏稠度，增加血液流速，防止血栓形成。另外，淡茶不仅能降血脂，还有解毒和抗衰老的作用。因此，建议老年人好选择饮用淡茶，以免影响身体健康。

　　淡茶的喝法也是有一定讲究的，特别是在水温上。喝淡茶的时候只宜温饮，不能太凉也不能太烫。太凉的茶会使脾胃虚寒的老人出现腹泻等不良反应，而太烫的茶对身体局部刺激过大，极易损伤老年人相对脆弱的食道和胃黏膜，诱发食道炎及胃炎等疾病。喝茶要掌握的温度可因季节不同和地域不同而有所差异，南方较北方可以稍凉些，夏季较冬季也可稍凉。提醒大家，晚上睡觉之前不宜多喝茶水，否则会干扰到睡眠质量。【http://www.bdfyy999.com】

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