关于饮水的几个恶习你有吗

　　喝水是每个人每天都不能缺少的事情，但是你真的会喝水吗？你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。不要小瞧喝水是小事，如果不合理的话带来的麻烦却不小。

　　一起来看看以下几个坏习惯是否在您身上发生呢？如果有的话应及时纠正一下哦！自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。教授建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等三分钟再熄火，让水中的氯含量降至到安全标准，这才是真正的开水。

　　不清洗饮水机，这是不少朋友养成的坏习惯，桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。因此，提醒大家要养成定时清洗饮水机的好习惯，以免给身体带来不适症状。

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