补骨选择不忘乌贼骨

发布时间：2011-3-28

　　人到中年，骨骼便开始慢慢疏松，此时补骨就显得十分重要。中医认为肾主骨，强壮骨骼可以吃些补肾的食物，促进钙的吸收。补肾中药里有很多也是食物，常吃有补钙的效果。下面为大家介绍一种很好的补骨食物，希望大家喜欢。

　　这里要说的补骨食物是乌贼骨，很有营养价值的一种食物。乌贼骨，又称墨鱼骨，炖汤内服有补肾、强骨的作用，还可以制酸止痛，用于胃痛吐酸。但是阴虚有热的人，如有手心足心热，心中烦热、口干口苦，盗汗、舌苔黄等症状的人不宜食用。将乌贼骨炖汤喝，味道十分鲜美可口。深得人们喜欢。

　　乌贼骨的用法多种多样，适合不用口味的人。除了内服外，乌贼骨还可以外用，有很好的收敛止血的功效，所以可以在家里预备些，作救急之用。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)医生推荐大家多吃鳗鱼、带鱼和海参，在中医的观点里，这些食物都可温阳补虚，所以有助于补钙。所以说，我们补钙不要忘记多吃点海洋食物。