脾胃不好切记多吃桑椹

　　我们常见的保健品有很多，其中桑椹对改善皮肤和血液供应有很大作用。防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。假如你有消化不良的毛病，那么多吃桑椹可以帮助你消化。

　　桑椹给人体带来的好处多多，它的营养也相当丰富。补充营养桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。当然桑椹除了以上的好处之外，它还有很多的功效。

　　想让你的秀发变得更加的光泽亮丽吗，桑椹可以满足你这个愿望。乌发美容桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。防癌抗癌桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，北京中科  免费咨询电话：400-158-2233都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。因此，脾胃不好的人要常吃桑椹，作为儿童则不宜多食。

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