此果宜在饭吃用
西红柿很受部分朋友们的欢迎,什么时候吃西红柿比较好呢?西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。同时,有肠胃疾病的朋友们,好别生吃西红柿,以免引发肠胃不适症。
胡萝卜的营养价值自然不用多说了,不过专家指出,不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。另外,白癜风患者要少吃胡萝卜,以免为病情有效治疗带来不利。
香菇也是我们餐桌上的一种蔬菜,据相关数据显示,香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。最后,希望通过这篇文章的介绍,能为朋友们的健康带来帮助。
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