了解下你应食与不应食的水果
随着人们生活水平的逐渐提高,水果成了人们日常常食的食物。专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。虽说食用水果的益处非常之多,但是也应了解一下自己适宜哪种水果。
接下来,我们就请相关专家来给老年人提几条吃水果的建议,这对于老年人有很大的帮助。高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿;中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果,胃溃疡患者一定要注意一下这个方面,以免给自身健康带来影响。
白癜风患者不宜食用含维C较多的水果,反之会对病情有影响。然而肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复;肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果;经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘;糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨。糖尿病患者适食这些水果,对病情有一定的益处。
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