几种妙法子助老人的晚年充满乐趣

　　人到老年心里难免会想的太多，并且有可能还会出现一些心理问题。心理专家认为，以下几种简单方法可有效消除老年人心理疲劳。热爱生活，随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。热爱生活会让老人的生活过得更加充实，更加的有意义。

　　一般老年人的孤独感比较重，那么该如何消除孤独感呢？交一帮老友，退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。患白癜风的老年人不妨也交一帮老友，可让自己的生活充满乐趣。

　　除了上述所讲之外呢，还有一种妙方法也可帮老人消除心理疲劳。自找乐趣，离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。建议老人不妨试下这些妙法子，相信会让您受益匪浅。

　　（112）（32）