经常按摩身体的几个部位可祛病健身

　　人们常说“身体是革命的本钱”，生活中应如何才能保持健康呢？健康专家指出，常柔压按摩这几个部位有利健康。研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）一百至二百次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。为了身体的健康，常做这些小动作有益身体的健康。

　　健康专家指出，日常生活中还应常按摩脊柱部位，这是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，www.bdfyy999.com则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。为了身体的健康，常做这些小动作吧！不要偷懒哦。

　　除了上述提到几个部位之外，还应常按摩脚部。科学家将脚称为人体“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。白癜风患者平时也应常按摩这些部分，有利于疾病的有效治疗治疗。

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