这些妙法子可将孤独从老人心中赶走

　　现如今，越来越多的老年人在饱受着孤独，这对老年人的心理健康非常不利。那么，怎样才能消除老年人的孤独感呢？树立敬老、爱老的社会新风，让他们感受到整个社会大家庭的温暖，例如逢年过节组织对孤寡老人的慰问、服务等。这样可大大消除老年人的孤独感，使他们感觉到自己并不孤单。

　　很多子女都在外地工作，几乎很长时间才回一次家。子女应尽自己赡养、孝顺老人的责任，身在外地时更要多加关心，从而让老人享受到儿孙绕膝、晚辈嘘寒问暖的天伦之乐，而不至产生被冷落、被遗弃的感觉。常与老人谈心，老人整日在家，活动范围小，又年老、体弱多病，加上对子女的牵挂和对往日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧虑需要向外渲泄，向人诉说。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常，能使老人的心理满足，同时也利于家庭气氛的和睦。若是子女在外忙工作，也要时常往家里打个电话问候，会让老人的心里更温暖。

　　很多老年人退休之后大多数都闲在家里，整日没有什么事情可做。老年人是得天独厚的“悠闲族”，有人称退休是“第二人生”之始，没有子女相随，卸了抚育重担，正可自寻乐趣。鱼虫花鸟、走亲访友、优哉游哉（旅游），身心怡然。甚至有点癖好也无妨，幽默闲适大师称：“名、利、色、权，都可以把人弄得神魂不定，只这趣字，是有益身心的。”可见有了这种消闲自娱、仰赖健全、乐观的心态，就会感觉到越活越有味。患白癜风的老年人在日常也可自寻乐趣，对身心有很大的益处。

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