这些是不是让它稍低一点呢

　　我们体内有胆固醇是有好处的，但是胆固醇的含量要控制在一定的范围内。降低胆固醇食疗推介如何利用“食疗”降低胆固醇。其实我们所说的“饮食治疗”，跟一般人所说的“食疗”并不一样。“食疗”是利用食物去帮助改善身体健康状况，而“饮食治疗”所包括的，却不只是“食疗”这样简单。你有没有注意过这些东西呢？它们的作用你有没有注意过呢？

　　你的健康操控在你的手里哦！你要知道这些是怎么回事哦！“饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括详细了解及分析病人的营养状况、健康状况及饮食习惯，找出致病的原因，就个别病人所需而设计餐单，提出建议，当中除了饮食上的建议，www.bdfyy999.com还包括运动及行为改善，订下目标及跟进。适用的疾病除了高胆固醇外，还包括糖尿病、痛风症、肾病、高血压、肥胖症等慢性疾病。营养师还需要在确保病人能改善病况的同时，兼顾各种营养素，以免“顾此失彼”，在我们的日常生活中，仅仅有这些食疗方法还是不够的。

　　胆固醇高了，你的体内的一些机能运动就会受阻，但是我们也要注意。比如一个患高胆固醇的人，如果只顾“戒口”，戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。在这里可为大家提供一些对降胆固醇有帮助的食疗：众所皆知的燕麦片：研究报告指出，原因是燕麦片含水溶性纤维。黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。如果你是白癜风患者，你在使用这些营养物质的时候，你要注意一下哦！

　　（62342）（35）(149)