在吃水果的同时不要忽略了果皮的作用

　　苹果是我们饮食生活中最常见到的，具有可观的营养价值。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮比果肉抗氧化性更强。但是白癜风患者不宜多吃富含维生素C的水果，有利于病情。

　　橘子的味道酸甜可口，大多数的人都非常喜欢吃。橘子皮开胃化痰橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。橘子可谓是全身都是宝，我们的饮食生活不能少。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院

　　夏天是西瓜最畅销的时期，是夏季消暑的必备水果。西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。梨皮清心润肺梨皮能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，更美味。虽然这些水果皮对我们的身体健康大有好处，但也要适量食用。

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