让这些小卫士清理一下你的肠道吧
现在人们越来越重视身体的保养了,各种保健品层出不穷。食物是我们每天必各吃的,然食物也是好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。要想保持健康,保持活力,体内的毒素就要及时排除,身体才会不容易出现疾病。
如果体内的毒素长时间不排出,身体就会表现出来。经常腹胀,而且放屁很臭长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。酸奶就是解决这些症状不错的选择,但要适量饮用哦。
大多数人都有被便秘所困扰的时候,便秘让人非常难受。宿便典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续几天以上不排便长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。特别是白癜风患者体内毒素要及时排除,有利于病情。公益活动:中国诗书画印神州行大型公益活动
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