干燥的您想不想喝口汤呀

发布时间：2011/4/8

　　春风带着干燥的气息来了，天天上班的您是不是要补一下，鲍鱼竹笋汤特点滋阴润燥、平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用，白癜风患者要注意，不宜吃鱼类，鱼含有谷胱甘肽。原料主料：罐头鲍鱼。配料：竹笋，豌豆苗。调料：料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。制作过程①将竹笋放盆内，用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切成薄片，豆苗洗净。②在锅内放入高汤，浇开，将竹笋和鲍肉片分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒，就这样一锅美味滋补的汤就出锅了，还等什么快来尝尝吧！

　　在这干燥的季节里，您还要注意您的食欲哦！来看看这些吧！大枣冬菇汤特点益气、开胃。适用于治疗各种虚症、食少、高血压、冠心病、胃、十二指肠溃疡等病症。原料红枣几枚，干冬菇几个，生姜、熟花生油、料酒、食、味精各适量。制作过程先将干冬菇洗净泥沙；红枣洗净，去核；然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸，出笼即成。服法佐餐食用。这可是一个既经济又实惠的方法呀，除此之外还有很多的滋补方法。

　　在这干燥的季节里，除了滋补之外，我们还要适量的运动，运动可以活动筋骨，畅达经络，疏通气血，增强体质而使人健康长寿。老年人经常运动，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)能够延缓各器官的衰老过程，保持快乐的精神状态，并可防治骨质疏松症。对于健康我们要时刻注意，不能对自己的身体不负责噢！