控油不能忽视饮食

　　控油不仅仅要依靠表面的护理，食物的调节也不能忽视，清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。看来，想要很好的对付油光烦恼，一定要有很好的战略。

　　虽然办公室在屋内，不会接触到很强烈的阳光，但是坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。因此，在控油的同时，肌肤补水也是不能忽视的一个环节。

　　为了全面控油，吃饭尽量要少油，这是不能忽略的，午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。清淡的食物也是白癜风患者需要的，对疾病治疗有很大的好处。 热门话题：谁知道白癜风与花斑癣的区别 /bdf/yufangbaojian/binglibingyin/71684.html

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