各种塑形方法一览

　　美腿是很多女人梦寐以求的东西，都希望自己可以大秀黑丝短裙。八要八不要”造就纤细腿，我们应该去关注这些日常的生活习惯，也许你的减肥方式就在一瞬间，包括你的生活习惯，也会成为你减不掉的元凶，要知道习惯真的是很重要，这不是在夸大，也不是在危言耸听，要知道这是实际存在。所以不要认为自己有天生的优势就可以不注重保养，这是错误的。

　　那么我们该如何做才可以让女性的腿变得纤细呢？正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身www.bdfyy999.com体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。那样子就违背了很多女性的初衷，所以白癜风的女性患者一定要注意了。

　　另外就是办公室里面的白领，她们由于压力大不太注重保养自己的腿。平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈九十度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。这样既可以即可以保持身材不走样，还可以变得更加有气质。

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