此季喝粥对身体大有妙处

　　夏季如果不注意的话，就会引起中暑的现象，这种现象中医称之为暑症，其症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，对有热症者用清利邪热，伤津者益气生津，即能补中益气，又可健脾和胃，是防中暑最佳的选择。不知道你对此是不是有了一些相关的了解了呢？遮盖天地：河北保定治愈白癜风的诊所效果如何

　　怎样在夏季来消暑呢？在饮食方面我们要注意什么呢？绿豆粥：绿豆，粳米。将上述用料洗净入锅加水，小火熬者成粥。功效：清暑止渴，清热解毒，利尿消肿，清心泻火除烦，防治动脉粥样硬化及高脂血症，解毒保肝，降血糖。适用于防治痱子、生疮、皮炎、小便不利、慢性肝炎、高血压、糖尿病、肠炎及食物中毒等。如果你是白癜风患者的话，这些情况你要去咨询一下医生的意见了。

　　还有一些食物在夏季饮用也是很不错的，银花粥，你是否知道银花粥是怎样做成的吗？银花粥：银花，粳米。取银花加水煎煮后，去渣取汁，加入粳米粥中稍煮即可。功效：清热解毒，防止发生中暑，预防疗疖等感染性皮肤病。现代药理研究表明，银花具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、保肝、抗氧化及免疫调节等作用。夏季还有很多的饮食，也是我们需要去当心的哦！

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