赶走热意的法子首要把精神调养好
炎炎夏日阻碍了我们享受大自然的权利,很多人都不愿意出门了。在谈到夏季如何进行精神养生时,一本古书中里明确指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,意思是说,在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气机宣畅,通泄自如,‘情绪外向,呈现出对外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。不急不燥的性情也会帮助你度过一个爽朗的夏天。遮盖天地:为什么换皮肤病的人不能吃海鲜
精神上的调养是不可缺少的,特别是脾气暴躁的人。在精神调养上,祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”,而夏季则要放,即精神要充沛、饱满、情绪外向,因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调,若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。但夏日炎炎,往往令人心烦,而烦则更热,故宁心静神尤为重要。俗话说,心静自然凉,可是有一定道理和哲学的哦。
在夏天,中暑现象屡见不鲜,做好防护很重要。特别是夏季暑气当令,烈日酷暑,腠理开泄,汗液外泄,而汗为心之液,心气最易耗伤,即中医所谓“壮火食气”,也正因为“暑易人心”,而“心主神志”,从而产生许多精神方面的症状,如心烦、谵语、神昏等等。在中暑的病人里,不少人可陷入昏迷状态,此时宜用针灸或手压“人中”穴;“十宣”穴,针刺放血。提醒白癜风患者,夏日尽量不要让自己在太阳下暴晒,以免刺激皮肤。
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