心情烦躁时不妨多喝水

　　生活中，许多人可能为某一顿吃什么而绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。喝水的量、时间等这些问题如果掌握不好的话，同样会影响到健康。

　　越来越多的人认识到早起一杯水的重要性，能够有排毒的作用，很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在一定时间内排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。白癜风专家提醒，水温要掌握好，不必太凉也不必太热。

　　被巨大的压力所困扰时，不少职场人士感觉很烦躁，此时，要多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，此外，也可以选择大哭一声，对缓解此症状有帮助。遮盖天地：河北保定治愈白癜风的诊所效果如何

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