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  • 有些病虽然是慢性的但是我们不能慢


    【2011-2-6】
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      中老年人会逐渐出现身体衰老的变化,虽然我们无法改变这一事实,但是我们可以设法去延缓它的衰老时间。但是老年有老年特殊的问题,我先简单说老年的问题,老年的问题是食物的摄入量越来越少,不像年轻时吃下那么多东西,而且胃肠道的消化能力日益变差,(更多信息请到bdfyy999.com 了解,请去掉前面的""。北***_*****院,免费咨询_电话:0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)所以这个时候需要特别注意一些食物搭配。植物性的食物里面,还是注意一下,不能说到了老年一天三顿红烧肉,这样不但不能及时补充身体所需的营养物质,而且会增加胆固醇,对身体没有一点好处。

      年轻人以事业家庭为主,不会有过多的时间去顾及自己的身体,假如我们在年轻的时候一天搭配不好没有关系,你可以两天三天之内搭配得比较好,今天没有条件吃蔬菜了,那我明天补吃,对于老年人不行,因为你没有那么多伸缩余地了,就得天天好顿顿进行适当的搭配,根据身体的情况来选择。中老年的慢性病的预防问题实际上到了中老年为时已晚,要从小孩时期开始。假如你妈妈的营养不良,出生的小孩身体是不好的,是虚弱的,最后得慢性病的机会也是多的,小孩过胖,得慢性病的机会也是多的,所以做父母的一定要时刻注意自己的孩子,过于肥胖的小孩不是健康的表现。

      刚出生的小孩就要加强营养,增强免疫力,尽量少生病。到青年时候也很重要,骨质疏松就是一个重要的表现,如果在年轻的时候骨头里面钙含量不高的话,你的本钱就比较少,因为随着年龄的增长,你的骨质会丢失,这是不可避免的。储备多一点,丢失得少一点。等到中老年了,妇女已经绝经了,钙的丢失越来越多了,为时已晚,怎么补钙也够呛了,不要说牛奶,钙片什么都不行。患有白癜风的朋友也一定要注意加强自己的免疫力。高血压、糖尿病都是从年轻时代开始预防。以植物性食物为主,从小就要这样,有利于你中老年的健康。中老年的病不是中老年才得的,只是那个时候才表现出来的,是一个漫长的积累过程,年轻的时候不加强注意,一些病根就会在年老以后出现。

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