让老大夫帮你分火的种类

　　上火相信朋友们对它都不陌生吧，在我们的日常工作和生活中。每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热;冬季，北方供暖后，室内又热又燥，极易上火;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。可见，各种原因和不适引发的上火，还真不少，我们应该怎么辨别呢？

　　先别着急去火，我们来看看中医是怎么对待上火的吧。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。看小便小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。分清了体内的火种后，在对症下药，才能保证身体健康。

　　当朋友们发生上火的情况时，应该怎么调理身体呢？大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足，以及吸烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火。另外，白癜风患者也要少吃辛辣性食物，以免加重病情。

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