康健的体魄不是安逸出来的哦

　　每个人都有他自己的想法，想法不一样生活也不尽相同。有的人胸无大志，贪图安逸，终日无所事事，懒于用脑，四肢懈怠，饱于口福；有的人甚至每天大部分时间是在沙发和床上度过的，电视、录像等任君逍遥。岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。长时间的不运动会让身体健康受到很大的威胁。白汗斑到底是个什么病

　　更不要对此行为感到是一种“享福”的会“享福”者多贪食，过量摄入“三高”饮食，使营养过剩，导致脂肪在体内存积，易患肥胖症，而肥胖易引起高脂血病、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病等。很多慢性病，如消化性溃疡、糖尿病、胆结石、心律失常等，也好发于逸多劳少的人。因此，我们的生活中不能缺乏了运动，否则将会给病菌创造良机。

　　人到了一定的年龄，身体上都会发生一些变化。欲使老年人健康长寿，必须消除“精神垃圾”。一方面老年人本身要正视现实，精神有所寄托，要有新的人生追求，培养乐观、豁达的情绪，“心胸豁达则百病除”。另一方面，亲人与子女除要关心老年人的物质生活，更重要的是关心他们的精神生活和心理状态，不要与老人口角，并经常陪伴老人参加娱乐活动，使其生活丰富多彩。提醒白癜风患者，经常运动、保持良好心态有利于病情。

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