让您了解一下男人食啥身体棒

　　随着时代的发展，男性的工作压力越来越大，难免会出现一些疾病。下面给男性推荐一些有益健康的食物。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。对于一些血压较高的男性来说，适量食用西红柿非常有益处。

　　提起黄豆相信大家都已经非常熟悉了，它是一种营养在丰富的食物。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。www.bdfyy999.com男性过了六十岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。因此，一些年纪的较大的男性可以适量食用黄豆，可让身体更健康。

　　大蒜是日常生活中最为常见的一种食物，它具有特殊的功效。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。但对于白癜风患者来说，应禁食大蒜，否则会影响到病情的发展。

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