想体格好请先从呵护好骨

　　近年来，朋友们已经开始注重养生了，据一位养生专家介绍：养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。许多疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。简单地讲：沿着脊椎的神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身;所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的信息。所以，朋友们在养生的时候，一定不要忽略了养骨哦，这样身体才会健康。

　　为什么养生要先养骨呢？从中医体质学说的角度来讲，任何事情都必须首先遵从自然定律，“养骨”也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为“养骨”的首要任务。“立如松、坐如钟、卧如弓”从物理力学上来讲是能抵抗地心引力，能维护骨骼健康的。白癜风患者也应在医生的指导下，把骨养得硬朗些，身体才会更加健康。

　　朋友们在养骨时应该注意哪些问题呢？查阅相关资料后了解到：全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身，所以“养骨”要有全局观念，从头到脚都要在平日里悉心养护，生病时也要循着全身骨骼的线索寻找病源。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的健康带来一些帮助。

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