切勿让部分果蔬皮危害你的健康

　　一些由果蔬皮中含有大量的营养被科学证实后，许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。为了您和家人的身体健康，我们就来一起了解下吧。

　　很多人喜欢用水来煮土豆当零食吃，但是一些人为了健康与方便，就连皮一起吃。专家告诉我们这是不健康的。土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。如果你身边有喜欢连土豆皮一起吃的朋友或家人，一定要给予提醒。

　　一些不当的食物搭配起来也会让人们中毒。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消www.bdfyy999.com化吸收的时间，造成胃肠的不适。根据不同的人要定制不同的饮食，例如白癜风患者可以多吃黑芝麻。

　　（26215）（85）