帮孩子更好地预防疾病
在一些污染性较强的厂矿附近生活的居民,要小心孩子铅中毒。儿童对铅害比成年人更敏感,当血铅超过一定量时,即可出现头晕、关节痛、贫血、注意力不集中、多动、免疫功能和智商低下等症状。故生活在公路边、铅矿区及燃煤附近地的孩子,宜多摄食有助于减少铅害的食物。研究发现,牛奶中的特殊成分可阴止铅的吸收;蛋白质和铁元素可取代铅与组织中有机物类的结合,加速铅代谢;维生素C可与铅结合成难容于水而无毒的盐类,随粪便排出体外;果胶抑制铅的吸收。故牛奶(酸奶为优)、果蔬、绿豆等为孩子的必吃食品。家长在生活中要严防孩子铅中毒,要帮他们改正咬铅笔头的习惯等。
记得我们那一代人读小学的时候,没有一个近视眼。而如今得近视眼的小孩子越来越多了。最新研究表明,儿童近视除与环境光线不良(过弱或过强)、贪玩电子游戏机、久看电视以及用眼不卫生(如阅读姿式不当)有关外,缺钙和铬两种矿物元素也是一因。例如眼球缺钙,眼压就不能维持正常,如同电压忽高忽低会闪坏灯炮一样,眼压不稳定也会损害视力,导致视形成。缺铬则渗透压不平衡,眼晶状体鼓出变凸,致使屈光度大增而形成近视。牛肉、奶类、蛋类、贝类、动手肝、粗粮、糙米等食物中,含有较多的钙和铬,经常食用对预防近视有作用。
近来有儿科大夫像我们讲述了这样一个事情,很多孩子服用打虫药后食欲下降,精神变差,睡眠不安。究其原因,乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致。正确之举是:服打早虫药期间增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等适合孩子口味的食物,以增强脾功能,上述不良反应便不会发生。此外,患有白癜风的小孩,应在医生的指导下服用打虫药,家长好不要自行购买。中科白癜风医院 免费热线:400-158-2233
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