带你更进一步的认识小甜瓜
食物不仅让我们生存,还具有很多鲜为人知的神秘作用。下面向你推荐一些有助于减肥和健美的食品,有兴趣的朋友不妨一试。香蕉:富含碳酸钾,有助于降低血压(血压食品)。在所有的食品中,几乎没有一种只含微乎其微热量的无脂快餐,能同香蕉一样能满足吃甜食者的需要。如果把一支处于冷冻状态下的香蕉和半杯苹果(苹果食品)汁混合食用,那么这种仅含非常低热量并且没有脂肪的美味食品,是生活中最理想的健康(健康食品)食品。此外,香蕉还是一种非常适合白癜风病人经常吃的好食品。
这里要特别郑重地给想减肥的各位朋友介绍一下甜瓜:甜瓜富含胡萝卜素和维生素(维生素食品)C,一小个甜瓜所含的胡萝卜素要远远高于一杯桔子汁,所含维生素C相当于一杯桔子汁,而且只含四十卡热量和不到一克的脂肪。不过需要注意的是,白癜风患者不能吃这样的维C含量太高的蔬果。
另外给喜欢吃菠萝的朋友带来一个好消息,菠萝既含有纤维,又完全符合专家所推荐的每日维生素C的需要量,而且一块三两多的菠萝只含有几十卡热量,无脂肪。只是感冒了的朋友好别吃菠萝,它有可能会加重你的感冒症状。
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