这些常识你们都懂得吗

　　我们的饮食专家特别提醒，女性朋友们应该注意，为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，这些食物都是经过试验证明得出的结论，所以，请年轻妈妈们不要吃这些食物。

　　年轻的妈妈们为了让自己的孩子顺利的生下来，就应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉，不仅吃这一食物要注意它的料理，吃别的食物也需要很仔细的处理。

　　医学界据权威性的专家还跟我们女性朋友们指出：莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为百分之一点九，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为百分之七点一，这些常识都是每位年轻妈妈，及家人应该知道的，在这我要建议年轻白癜风患者们，你们好是先治好之后在生育。

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