随时补充水分做好护肤工作

　　很多女性特别在乎自己的肌肤，肌肤好不好直接影响着女性的信心。随着天气逐渐转热，气温升高，人体的水分流失加快，这时候补水就成了人们关心的话题。您知道吗？其实喝水也可以美容护肤哦，不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水，今天我就来教你几个最简单最省钱的喝水美容法，避免常见的喝水误区，打造白嫩光滑肌肤！使你在变成“水美人”，让你在人群中美艳动人，夺人眼目。

　　很多人习惯在早晨起来后喝一杯水，但有些人是饮用淡盐水，他们觉得早起饮用淡盐水可以排毒养颜，让肌肤更美，其实这是不科学的。早晨起床时，血容量减少，钠离子浓度偏高，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水状态。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高，危害健康。其实只要各一杯矿物质水，不仅可以补充水分，更可以补充矿物元素，使皮肤看上去更好。

　　既然补水对于皮肤的护理是那么的重要，那么应该什么时候补水呢？其实何时补水也是门学问，与吃饭不同，人喝水的欲望远没有那么强烈，等人感觉到口渴时，其实一步步迈向脱水的边缘，身体已经丢失大量的水分，即便此时补水了，身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪，随身携带瓶装矿物质水，可以随时补充水分。平时多喝水，少喝酒，浓茶等刺激性大的饮品，对预防白癜风也会起到一定的效果。

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