盘点让你清肠排毒素的一些饮食
疾病人人类的大敌,人的一身都在于各种疾病做斗争。人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍十种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处,那么可以排毒的食品都有哪些呢,下面为大家说一些常见。
胡萝卜也许是最常见的排毒食品,只是大家没注意到。其味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种www.bdfyy999.com维生素。功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题,常吃胡萝卜,也许比你用化妆品更美容,而且无毒,有益健康。
黄瓜也是很常见的排毒食品,很多女性喜欢用黄瓜美容。黄瓜味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。由于黄瓜可抑制黑色素的形成,因此白癜风患者应避免食用。
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