皮肤偏油的MM要远离高糖食物

　　第年进入夏季之后，气温不断升高，这样的天气让爱美的mm简直是伤透了脑筋，还未做好迎接夏天的准备，就要改头换面穿上夏装，肌肤在这样的骤变中受伤。如何在极端的天气中，护好肌肤，听听美容达人的护肤妙招。每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯等的改变而发生变化。按皮肤特点分为油性、中性、干性、混合性、敏感性皮肤，而在变化的季节中，特别是夏季，无论什么样的肌肤都要注意防晒和补水，所以一夜入夏时，出门记得带上防晒霜以及补水剂，还有适合自己的护肤产品。

　　首先，来了解一下油性皮肤应该如何进行护理。皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗，肌肤纹理较粗，表面有光泽;洗面二十分钟后绷紧感消失;易长粉刺、痤疮和脂溢性皮炎。美容达人推荐：此类人每日洁面次数不限，特别是夏天出油多，要及时对颜面进行清洁。用去脂性较强的清爽的弱酸或弱碱性洗面奶、乳液、硫磺皂，保持皮肤的干爽，使皮脂腺、汗腺通畅。然后再用收缩水收缩毛孔，护肤选用粉底霜、含霜多含脂少的化妆品。平时要少吃高糖，高脂，辛辣食物，多食水果、蔬菜，同时，提醒白癜风患者平日里要多吃酪氨酸及矿物质的食物，有利于病情有效治疗。

　　对于干性皮肤的人群而言，缺水是导致皮肤遭殃的罪魁祸首。美容达人推荐：此类肤质皮脂分泌少，皮肤含水量低。皮肤较干燥，毛孔细，没有光泽，弹性差。风吹日晒后易干裂、脱屑，有灼痛或干枯感。表皮薄而脆，此类皮肤与先天遗传因素、饮食结构、生活习惯、肠胃功能障碍有很大关系。该类肌肤应避免过度清洗，不可过热，以免脱脂。应选用含脂量高、且能充分滋润肌肤的中性洁肤材料。洗后擦适量含保湿因子和油脂成分的营养护肤品，可使干性皮肤得到改善。此类人群不妨多喝水，常食鲜奶、肝类等这些食物，对护肤有益处。

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