马铃薯有呵护脾胃的功效
日常饮食中,常见的红色果蔬种类并不少,人们常吃的可能是番茄,番茄有以下功效,防癌:番茄中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,还能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低一些疾病的发病率,确实是不错的健康食物之一。
由上文我们了解到,番茄有预防疾病的作用,同时,番茄还有增强食欲的功效。番茄中含有丰富的维生素A、C、P及B族维生素,其纤维素、有机酸、钙(钙食品)的含量也很高,常吃可远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲,值得提醒的是,对于患有白癜风的病友们平日里应少吃富含维生素C丰富的食物,否则对病情的有效治疗不利。
马铃薯是一种较普遍的蔬菜,白癜风专家提醒大家,生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯,因为马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可养护脾胃,益气润肠,可见,马铃薯的保健功效确实不少,平日里应常吃。
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