小儿上火要吃对食物
干燥的季节里,由于小宝宝的脏腑功能没有完全发育,很容易导致上火的症状出现,而且在中医看来,小宝宝又属于“纯阳之体”,生命力非常旺盛,更容易上火,但切不可认为宝宝一上火就需要喝冰糖梨水,因为虽然都是上火,但引起上火的原因却不尽相同,按照中医的理论,上火分很多种,儿童常见的上火表现有四种:肺火、胃火、肝火、心火。妈妈们也需要采用不同的饮食调理策略为宝宝去火,以下介绍几种比较常见的上火症状及食疗方案供家长们参考。
接下来,先来说说症肺火,以下是肺火有何表现:舌尖红、舌苔白厚、咳嗽有痰、鼻塞、咽喉肿痛、流黄鼻涕。引发原因:春天天气干燥,阳气较盛,这种外界环境很容易导致宝宝产生肺火,这就不难解释为什么宝宝在这个季节容易发生上呼吸道感染;另外宝宝本身脏腑功能较弱、饮食不节、挑食、偏食、暴饮暴食、喝水少,穿得多、积食等也是引发肺火的常见原因,因为积食会导致宝宝多汗多痰,出汗的宝宝被风一吹就容易着凉,出现上呼吸道感染。饮食调理方案:去肺火的基本原则是清淡饮食,不要吃过于油腻的食物、多饮水。梨、荸荠、萝卜、菊花、樱花等等,都是较常见的去火食物,都是不错的选择。
当以下症状出现时,要引起重视,这可能是胃炎的表现,舌苔白厚或舌苔发黄、口臭、不爱吃饭,脘腹胀痛,打嗝,手脚心热、大便干燥或大便不调等。引发原因:宝宝的脾胃功能比较娇嫩,胃肠的消化功能较弱,加之爸爸妈妈总是担心宝宝吃不饱,www.bdfyy999.com下意识地给宝宝吃过多的食物,加重了宝宝的胃肠负担,这样就容易导致宝宝积食。另外,没有节制地吃零食、或者经常吃过凉的食物也会导致宝宝有胃火。饮食调理方案:降胃火的基本原则是清淡饮食,少吃甜食,少吃冰凉的食物,不要让宝宝吃得太饱,尤其是晚上,不要吃太多。因为宝宝的胃实际上只有他的拳头那么大,过多的食物只能加重他的胃肠负担。另外较大的宝宝还要注重饮食的多样性,五谷杂粮皆能养胃。胃火容易导致宝宝脾胃不和,所以妈妈在降胃火的同时还要调理宝宝的脾胃。常见的去胃火食材是山楂、萝卜、薏米、山药。此外,提醒患有白癜风的病友应少吃富含维生素C丰富的食物,否则对病情不利。
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