如何自我调节白癜风患者心理

　　在白癜风的治疗过程中，患者的积极心理被证明对快速治疗有着至关重要的作用。那么如何做好心理调节，如何减轻患者压力呢？我们不妨从以下几点共同努力。

　　家庭是一个人最重要的依靠以及力量源泉，在有白癜风患者的家庭要保持和谐的气氛，每当发现患者心情不好时，家人要耐心沟通，疏导，给予理解安慰，帮助患者建立坚持治疗的信心，保持平和的心态。

　　患者自身也要提高心理素质，调整心态，平和心理。有意识的调节自己的情绪，发现引起自己情绪波动的根源，有效的调节平和自己的情绪。在语言上要不断的告诉自己：白癜风不是不治之症，是可以治愈的，只是每个人的情况不一样有快有慢，有好有坏，只要自己积极治疗，不放弃治疗，自己就是有希望的。还有就是转移注意力，不要过于关注自己的病情，要积极工作，学会用幽默玩笑建立与同事融洽相处的环境。培养自己其他的兴趣爱好，扩大自己的知识面，开阔眼界。每天练习打太极拳，以静心的运动调节自己，这些都对自己情绪控制有好处，从而消除自己紧张焦虑的不良情绪。

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