让你致命的恶习要远离

　　一些不起眼的生活习惯，会让你的健康指数下降，以下习惯应该甩掉了。很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。长期坚持些习惯，一种不适症状肯定会找上你。

　　如果你很喜欢品尝，好不要选择在饭后，这样会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长时间维持这一习惯，很有可能导致其它疾病出现。

　　从相关人士那里了解到，饭后吸烟的危害更大，饭后吸烟的危害比平时大十倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。对于患有白癜风的患者更应远离香烟，以免导致白斑再次扩散或复发。

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