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不要把青春早送在这些坟头上

发布时间:2010/10/1 来源:北京中科白癜风医院

 

  形形色色的人都有他自己的生活方式,有的人不爱吃鱼,就以猪肉代替鱼肉;有的人嫌麻烦,早餐只吃方便面......这些生活习惯看似没有什么,其实对于正在加速你的衰老,让你的健康也受到影响。九大恶习,让你的衰老加速来到,你应该警惕。只吃猪肉,少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大,但是脂肪的构成就有很大的不同。

  鱼中的脂肪含有许多的脂肪酸,鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。但是白癜风患者就要适可而止了,而畜肉,尤其是牛羊肉,脂肪酸以饱和为主,过多摄入不利于健康。红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,并且释放能量也比较快,吸收率就相对更高。中科白癜风医院  免费热线:400-158-2233

  在口感上,红糖的味道就没有白糖那么甜了,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险。经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利的。因为,维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少。因此,如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重情况下还会出现体重下降,肌肉萎缩等一系列的问题。

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