看皮肤就能反映出您是否健康

　　爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，白皙的皮肤是每个女性朋友都希望的。皮肤绝不是你肌肉骨骼的简单包装，而是女性健康的一面镜子：你抑郁的日子里，你的皮肤好像也变成灰色;而吃饱喝足的假期之后，你的皮肤也变得粉刺丛生;当忙碌完烦躁的工作，你的眼角出现了皱纹。从肌肤发出的信号就可以直接反映出一个人的身体是否健康。

　　城市生活节奏十分紧张，繁忙的都市人很多时候，把健康都忽略了。和同年人比起来，你看上去要大3～5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为坚硬的线条，不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的，嵌入肌肉的深纹。造成你产生皱纹的原因就是紧张，紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。由此可见，心理压力力大不仅危害我们的身体健康，对皮肤也有影响。

　　小编为美女们罗列了一些消除皱纹的小方法，供美女们参考，饮食术。平常多吃胡萝卜和牛奶，胡萝卜能保持皮肤润泽细嫩，其含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。而牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。同样对于白癜风患者来说，平时也应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的仞物，其中牛奶也是不错的选择。

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