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你知道橘子怎样吃效果更好吗

发布时间:2010/7/17 来源:北京中科白癜风医院

  

  在冬季的时候相信很多人都比较喜欢橘子,一到过年的当口,与"吉"同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头,而更重要的则在于它的营养价值。橘子能降低人体中的血脂和胆固醇,而且还能美容护肤。但中医认为,橘子性平温,多吃易上火,会出现口舌生疮,口干舌燥喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味,又不上火呢?下面给大家详细的讲解这一问题,一定要仔细认真的阅读啊!

  经相关饮食专家研究发现,告知广大群众们,热橘子是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。然后,将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分,如挥发油橙皮甙维生素BC等就可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火。因而我们应适量的吃一些橘子对身体有益处。

  也许大家都不知道这么一件事,那就是橘皮作为一种好药材,又被称为"陈皮"。"其中,橘子皮中含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,可增加食欲,具有和胃健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳化痰利湿的作用。专家指出,白癜风患者在日常生活中好不要吃橘子对病情有益。

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