男性中年应与豆类保持距离
豆类食品含有丰富的蛋白质,对我们保持健康是十分重要的,大豆类及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,而男人到了中年,自然分泌的雄激素开始减少,而这个时候如果大量摄入雌激素,就会对性功能产生一定的影响。因此特别提醒男性市民,人到中年,豆制品的摄入应该适量,摄入过多的话,对我们的身体反倒造成不良的影响。常识集锦:北京白颠风医院治疗费用是多少
除了黄豆以外,我们在生活中常见的豆类食品还有绿豆和红豆,绿豆、红豆也是豆制品,是不是也不能多吃呢?我研究的范围是大豆产品,包括豆浆、豆腐、豆芽、豆腐干。绿豆和红豆,目前还有另外的专家在研究。不同于黄豆含有的大豆黄酮,绿豆和红豆含有的是染料木黄酮,目前研究结果还没有出来,暂时不好下结论,我们在平时的生活中,也应该注意这些豆类的摄入量。
现在我们知道,豆类制品含有一定量的雌性激素,男性要少吃豆制品,那女性呢?其实,豆制品,特别是豆腐,它的主要优势就是提供植物性蛋白质和大量的钙。而这两者对女性的重要性,也是尽人皆知。最值得关注的是,豆腐里的植物雌激素,它是最接近女性体内雌激素的物质,所以豆腐美容不难理解,豆类中还含有丰富的矿物质,也适合患白癜风的女性食用。
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