处于孕期的妇女吃东西不要过多
孕育宝宝是正常女性的人生中都要经历的过程,常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补——等着宝宝出生。妇产科张主任说:“孕妇在保持营养均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。”那么我们具体的要怎么做呢?哪些食物可以吃,哪些要少吃呢?
女性怀孕的时候通常会有这样或者那样的感觉,女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸www.bdfyy999.com性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。所以建议怀孕期的女性或者是相关的女性要注意这样的问题。
水果可以补充我们身体必需的元素,但是水果也不要吃的过量哦。许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。此外,味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高,易导致胎儿畸形。因此处在孕期的女性要特别的注意饮食方面的问题,尤其是白癜风患者。
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