让你减不去的陷阱

　　为了减肥，我已经拒绝很多的美食了，不明白的是为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，如果你避免了以下几个陷阱，相信你肯定会瘦下来。

　　为了多睡一会懒觉，起床很晚，早餐就找一家面包店买个甜得腻人的面包，拿到办公室吃；或者是在麦当劳买个高热量的松饼；建议：即溶燕麦片加上低脂牛奶是很方便的选择。在化妆，著装的空闲中都可以来上一口。再带个苹果或香蕉到办公室，饿了就吃掉。(更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)身体所需的营养满足了，肚子也不会饿着咕噜咕噜叫，也不影响你的工作效率。

　　社会的进一步发展，导致人们的工作压力越来越大，忙忙忙！可能一个客人的电话delay你出去吃饭的时间，也有可能是某个下午老板要的文件还没打好，所以你只好牺牲午休时间留在办公室，并且要同事给你买个麦当劳或面包回来随便打发午餐。然后下午时间你就会想，我中午没吃耶，这时同事递来的饼干，抽屉里的零食就通通扫进你嘴巴里了；高纤饼干或牛奶是很好的紧急补充品，可以先暂时填肚子。等有时间吃午餐/晚餐时，再吃顿营养均衡的轻食餐点，专家强调，对患有白癜风的病友应少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的恢复不利。

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