母亲的营养非常之重要
胎儿的营养来自于母亲,所以母亲要为自己补充足够的营养。孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大,分娩时所需的产力,产后哺乳等也需要营养。因为孩子体内的营养是从大人体内给予的,自然产后补充营养是不可缺少的。
健康的身体不仅仅靠锻炼,还需要从饮食中获取。一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以,丰富而合理的营养对孕妇十分重要。所谓丰富而合理,也即要反对两种倾向:一是受习俗影响过分偏食,或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食;二是营养无度,使食糖及脂肪类食物摄量过大,胎儿生长超常,导致难产。为了能让自己顺利地产下胎儿,并且不影响胎儿的生长发育,母亲一定保证自己体内摄入的营养均衡。
专家还给出了广大孕妇朋友们一些建议,希望大家能够采纳。不吃不洁的食物,以免引起胃肠炎、痢疾,并导致流产或早产;不吃污染食品,少食或不食腌菜、酸菜,这些食品可诱发胎儿畸形;饮食不要太咸,如咸菜、咸鱼可引起水肿,或加重妊娠高血压综合征;少吃甜食或油腻太多食物,因可致肥胖;不吃或少吃有刺激性的调料,如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等,以免使痔加重。患有白癜风的孕妈妈们,也应该多注意以上所提到的事情。北 京 中 科 白 癜 风 医 院,专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院
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