日常好习惯让你远离病魔
我们的头部就像一台计算机,支配着身体各个部位,所以头部的防护非常重要。头部的血管受心脏输出血液的控制,而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以,头发湿的时候不要睡觉,以免引起头痛。当你感到大脑很疲惫的时候,用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟,间隔几分钟后再吹,反复几次后疲劳感就会有所缓解。或用梳子适当疏梳头发,也可促进血液循环有助睡眠。
眼睛也很重要,它是心灵的窗口,怎么对眼睛进行防护呢?缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,方法简单极了:当你打电话时,如果不需要www.bdfyy999.com读什么或者写什么,就把眼睛闭上。眼睑是眼睛好的按摩师,特意眨眼并转动眼球几次,一天重复若干次,有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。当瞌睡袭来不要莫名的用手揉擦眼睛,以免细菌的侵入。
电脑早已普及,不论是生活还是工作,你可能都离不开它。调整你的电脑显示器,它和你应该保持一臂的距离,显示器的上端和你的视线应该是平行的,随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字,它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。提醒白癜风患者,日常尽量减少使用电脑来减少辐射对皮肤的刺激。
(60556)(36)(149)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】